Conferência Inovadora sobre Educação para a Saúde dos Jovens

Escola Básica e Secundária Quinta das Flores Recebe Conferência Inovadora sobre Educação para a Saúde dos Jovens.

No dia 29 de março de 2025, a Escola Básica e Secundária Quinta das Flores foi palco de uma conferência marcante, organizada pela Associação de Pais e Encarregados de Educação (APEE-EBSQF). Sob o lema “Um Dia Diferente – Juntos na Construção do Futuro”, o evento reuniu especialistas, pais, educadores e membros da comunidade para discutir questões fundamentais relacionadas com a saúde e o bem-estar dos adolescentes, destacando o papel central da família e da escola no seu desenvolvimento integral.

A conferência abordou temas atuais e urgentes, como a privação de sono entre estudantes. A Dr.ª Núria Madureira, pediatra especializada no sono, apresentou dados alarmantes que revelam como muitos jovens não conseguem atingir as horas necessárias de descanso, comprometendo tanto o desempenho académico como o equilíbrio emocional. Como solução, foi proposta a inclusão da temática da importância da higiene do sono no currículo escolar, além da implementação de horários mais flexíveis, com aulas a começar mais tarde, visto que os ritmos de sono na adolescência se alteram. Estudos mostram que esta mudança pode melhorar, significativamente, a saúde física e mental dos alunos, contribuindo para um ambiente escolar mais adaptado às suas necessidades.

Outro destaque foi a palestra “Nutrição para Todos (os dias)!”, conduzida pela nutricionista Dr.ª Ana Rita Bastos. Ela alertou para o preocupante aumento do consumo de alimentos ultra processados entre os jovens e sugeriu alternativas práticas e nutritivas para lanches diários. “Promover hábitos alimentares saudáveis é uma responsabilidade partilhada entre pais, escolas e a comunidade”, afirmou a especialista, enfatizando a relação direta entre boa nutrição, desenvolvimento físico e desempenho escolar.

A saúde da pele também ganhou espaço na programação. Na apresentação “Acne não é só da idade!”, a Dr.ª Leonor Ramos explicou que o acne não é exclusivo da adolescência, podendo afetar pessoas em diferentes fases da vida. Fatores hormonais, genéticos e ambientais foram discutidos, assim como cuidados básicos e tratamentos multifacetados. O objetivo foi desmistificar preconceitos e consciencializar sobre a importância de procurar orientação profissional para lidar com esta condição dermatológica, que impacta diretamente a autoestima. O facto de o acne ser muito frequente na adolescência, não significa que seja normal, e merece avaliação médica, quanto mais precocemente melhor.

Além das palestras, o evento contou com momentos culturais vibrantes, incluindo apresentações de coros, teatro e dança pelos alunos da Escola Artística do Conservatório de Música de Coimbra. Estas performances enriqueceram a experiência, tornando a conferência ainda mais dinâmica e envolvente.

Durante o encontro, dois projetos inovadores foram objeto de divulgação: “A Nossa Escola é o Nosso Bairro”, que busca fortalecer os laços entre a escola e a comunidade local, e o projeto “100 Sentidos”, que visa desenvolver competências sócio emocionais nos alunos, como forma de promover a sua saúde mental, empatia e respeito pela diversidade.

A APEE-EBSQF reafirmou o seu compromisso em promover diálogos e iniciativas que integrem saúde, educação e bem-estar. Para os organizadores, o evento deixou uma mensagem clara: “Juntos podemos transformar a educação e construir um futuro melhor para os nossos filhos.” A conferência terminou com a certeza de que o caminho para uma escola mais justa, inclusiva e sustentável passa pela colaboração entre todos os intervenientes – pais, professores, não docentes, alunos e a comunidade.

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